「韓國毛孔清潔能把毛孔洗小」？清潔的極限、常見風險與先別做的膚況

「去做一次韓國毛孔清潔，毛孔就會變小」是很常見的期待，但清潔能做的是把毛孔裡的皮脂、角栓和粉刺清出來，毛孔本身的大小大多不會因此改變。很多從台灣來的人，真正擔心的是另一件事：清完之後泛紅、冒痘，人卻已經在回台灣的飛機上。

如果還不確定自己的毛孔屬於哪一種，可以在自然光、不上妝的狀態下拍一張臉頰和鼻翼的近照，連同預計來首爾的日期，用 LINE 傳給我們。我們會用中文回覆，你也可以把最在意的一個問題一起寫上，例如「我正在擦 A 酸，這樣可以清嗎」。

我是 REDI 皮膚科的閔貞 院長。「清完為什麼毛孔還是一樣大」是診間常聽到的問題，下面依序寫清潔做得到的事、常見與少見的不適，以及哪些膚況這趟先別清，請讀到最後再決定要不要排進行程。

清潔清得掉的，和清不掉的

韓國毛孔清潔處理的是毛孔「裡面」的東西：皮脂、老廢角質、黑頭與白頭粉刺。毛孔開口看起來多大，則和皮脂腺活動、真皮的彈性和多年的日曬累積有關，這幾項清潔都碰不到。

美國皮膚科學會（AAD）在談大毛孔的衛教資料中，把出油、隨年齡流失的彈性和日曬傷害列為毛孔看起來變大的常見原因。四十歲以後常見的一種變化，是毛孔沿著臉頰下垂的方向被拉長，看起來像一顆顆水滴；這種毛孔裡面其實沒有塞什麼，清得再乾淨，形狀也還是一樣。

毛孔看起來大的原因	清潔有沒有幫助	比較相關的方向
粉刺、角栓塞住	有，但會再長	日常控油、痘痘由皮膚科評估
皮脂腺旺盛、出油多	只有短暫效果	控制出油的治療，需醫師評估
彈性流失、毛孔拉長成水滴形	很有限	作用在真皮層的療程
痘疤凹洞被誤認為毛孔	幾乎沒有	痘疤療程

毛孔變大的成因怎麼分，在毛孔變大的四種原因一文裡有更完整的說明。這裡只先記住一件事：韓國毛孔清潔適合處理「塞住」，處理不了「撐開」和「拉長」。

韓國毛孔清潔之後，最常出現哪些不適？

最常見的是泛紅、刺刺的感覺和局部微腫，大多在幾小時到隔天之間退掉。擠壓比較多的位置，例如鼻翼和下巴，有時會冒出一兩顆發炎的小痘。

原因不難理解：把粉刺推出來的時候，毛孔壁會受到壓力，周圍的皮膚屏障暫時變弱。這段期間擦原本習慣的酸類或 A 酸類保養品，常會覺得刺痛；化妝品的摩擦也比平常更容易讓皮膚發紅。清完的頭幾天，溫和保濕加上防曬，通常就是最穩當的照顧方式。

少見但要事先知道的風險有哪些？

比例不高，但回到台灣後才出現就比較麻煩的，大致有四種：

• 發炎後色素沉澱（反黑）：擠壓或摩擦造成發炎，退紅之後留下咖啡色的印子。膚色偏深、本來就容易留痘印的人比較常見，淡化可能要數週到數月。
• 泛紅加重：本來就有酒糟傾向或臉容易泛紅的人，清潔的刺激可能讓紅更明顯。
• 毛囊炎：器具清潔不足或清完後用手摸臉，細菌進入毛孔造成一顆顆化膿的紅點。
• 凹疤：對深層、發炎中的囊腫型痘痘反覆用力擠壓，可能傷到真皮，留下凹陷。

院長的話

這幾種裡面，我比較擔心的是反黑。所以我會建議，清完之後新冒出來的痘痘先別自己處理，防曬比平常更認真一點。

效果與恢復因人而異；同樣的清潔，有人隔天就看不出痕跡，有人會紅上幾天。

這幾種膚況，建議先等一等再清

下面幾種情況，一般會建議先處理或先等，不急著在這趟行程做清潔：

1. 臉上正有多顆紅腫、化膿的發炎痘痘。這時擠壓容易讓發炎往深處擴散。
2. 有酒糟、或臉部經常泛紅、遇熱就紅。
3. 正在口服 A 酸（isotretinoin），或停藥不久。皮膚修復力下降，一般不建議做擠壓或換膚類的處理。
4. 最近曬傷，或剛做過換膚、雷射，皮膚還在恢復。
5. 嘴角或臉上正在發作皰疹，或有其他皮膚感染。

這張清單不是要人放棄，而是把順序排對：先讓發炎、泛紅穩定下來，再談清潔或其他毛孔療程。適不適合、先做哪一項，最後還是要在面診看過皮膚後決定。

四十歲以後毛孔變大，清潔還值得做嗎？

值得做的部分是讓毛孔看起來乾淨、粉刺少一點；但如果你在鏡子裡看到的是一顆顆往下拉長的水滴形毛孔，主要原因多半在真皮層的彈性，清潔能改變的不多。

替爸媽查資料的人，常把「毛孔清潔」當成第一步，這沒有錯，只是期待要放對地方。作用在真皮層的療程，原理是刺激膠原蛋白增生、讓皮膚變得比較緊實，毛孔外觀才可能跟著改善。美國皮膚科學會的微針衛教資料也提到，這類療程後可能出現泛紅、腫脹等反應，所以要和清潔一樣，把恢復期算進行程。

REDI 皮膚科的毛孔・痘疤療程列有 Potenza 黃金電波、MIRAJET 無針注入、皮秒飛梭雷射，以及喬雅露（Juvelook）。

喬雅露是 PDLLA 膠原蛋白增生劑，它在皮膚裡負責什麼，可以參考喬雅露到底在補什麼；同一類療程之間怎麼比較，則整理在韓國醫美療程比較表；想了解同樣常被拿來改善膚質的鮭魚針，可以看麗珠蘭和增生劑的差別。哪一種適合你，要看毛孔的成因和你能接受的恢復期。

從台灣來：待幾天、能不能上班、翻譯和回台之後

從台灣來的人最常問待幾天、能不能上班、翻譯和回台追蹤，依序回答：

要待幾天？ 單純清潔和作用在真皮層的療程，恢復期差很多，要排幾天，諮詢時依你選的療程確認。一般來說，不建議把任何會擠壓或刺激皮膚的處理排在搭機當天，讓皮膚在離開首爾前有一段時間可以觀察。

回台後能不能馬上上班？ 單純的泛紅，多數人上淡妝或戴口罩就能遮住；如果做的是能量類或注射類療程，腫脹和泛紅可能比較明顯，排假前先在諮詢時問清楚。

爸媽不會韓文怎麼辦？ REDI 皮膚科的諮詢和療程現場都有中、英文翻譯，翻譯就在診間。診所位在首爾瑞草區方背路 105 號 DM Tower 二館 4 樓、5 樓，從方背站 3 號出口步行約 2 分鐘（2 號線）；週一、三、五看診到晚上八點，週六到下午三點。

回台灣之後誰追蹤？ 回台後如果出現紅腫越來越痛、流膿、發燒，請直接就近看台灣的皮膚科，不要等訊息回覆。看診時帶上在首爾做過的療程名稱和日期，醫師會比較好判斷。其他不急的疑問，可以在同一個 LINE 留言。

韓國毛孔清潔前後要注意的細節，還是要看你的膚況而定，詳細內容以諮詢時確認為準。

想先知道自己的毛孔是「塞住」還是「拉長」，可以拍一張不上妝的臉頰近照，寫上你正在用的保養品或藥（特別是 A 酸類），用 LINE 傳給我們。